App ajuda a te deixar em forma e saudável com apenas 7 minutos diários

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O “Seven – 7 Minute Workout” é um aplicativo gratuito, disponível para iOS, Android e Windows Phone que ajuda o usuário a praticar séries curtas e diárias de exercícios.

O aplicativo é bem simples de ser usado e funciona da seguinte maneira: basta que o usuário selecione o tipo de exercício que quer fazer e quantos ciclos de 7 minutos pretende completar. Em seguida, uma série de exercícios como polichinelos e flexões começa.

Cada um dos exercícios dura 30 segundos, e entre eles o usuário recebe 10 segundos de descanso. Além disso, durante o ciclo de 7 minutos o usuário é guiado por uma voz que avisa qual será o próximo exercício.

Um dos aspectos mais legais desse aplicativo é que ele tenta trazer para o usuário uma experiência de games aos exercícios físicos. Isso porque, ao começar a usar o programa, o usuário receberá três vidas que são perdidas a cada dia que o usuário fica sem completar os exercícios.

Caso o usuário perca as três vidas em um mesmo mês, o app irá apagar todo o progresso do usuário, que terá que começar tudo do zero — ou seja, sem preguiça!

Além desse estímulo, o aplicativo também permite que o usuário destrave pacotes com novos exercícios conforme ele usa o programa. Existem pacotes de exercícios voltados para partes específicas do corpo e até para queimar calorias, ganhar força, melhorar a flexibilidade e vários outros.

O usuário também poderá adquirir os pacotes sem fazer os exercícios anteriores, mas terá que pagar o valor de 1,99 dólar por pacote.

[Baixe o Seven – 7 Minute Workout para iOS]

[Baixe o Seven – 7 Minute Workout para Android]

[Baixe o Seven – 7 Minute Workout para Windows Phone]

Fonte: INFO